膝盖疼怎么缓解
发布时间：2021-10-195346次浏览
膝盖疼可通过合理休息与运动、外出佩戴护膝、局部冷热敷、控制体重、药物治疗等方式缓解。膝盖疼指膝关节疼痛，这是人体最大关节，承受身体大部分重量，易受外伤，导致疼痛，需及时采取有效措施，防止引起膝关节肿胀、活动受限、瘫痪等后果。
1、合理休息与运动
膝盖疼急性期以休息为主，需避免长时间静止，活动较少可造成肌肉软弱无力，不利关节和骨骼保护。急性期后需酌情运动，选择散步、游泳等不易伤害膝关节运动方式。
2、戴护膝
膝盖寒冷刺激后诱发炎症，导致膝盖肿痛或关节活动受限，可佩戴护膝保暖，减少寒湿气侵袭，缓解痛感。
3、冷热敷
因外伤造成膝关节损伤，诱发疼痛，需24-48小时内冷敷，促进毛细血管收缩，减轻肿痛感。72小时后可热敷，加快局部血液循环，缓解肌肉紧张，促进炎症消退吸收。
4、控制体重
膝盖承受人体大部分重量，体重过重会增加膝关节负担，造成膝盖疼，因此控制体重可缓解症状。
5、药物治疗
如疼痛明显，可外涂止痛软膏或贴风湿止痛膏，必要时遵医嘱口服止痛药，如非甾体类抗炎镇痛药、激素类药物等。
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骨折治疗有哪些好方法
这个问题就比较大，因为骨折本身是有很多的部位都可以发生骨折，比如脊柱可以发生骨折，上肢长骨可以发生骨折，股骨干、胫骨干都可以发生骨折。原则上来说，对于移位比较大的骨折，比较重的骨折，需要采取手术的方法。而对移位比较小的，也不太重要的，可以采取外固定，包括支具、石膏这种固定的方法，所有病人一定要听医生的话，让医生来决定怎么治，病人不要自作主张，一定要听医生的话。对于不需要做手术的骨折，最好的方法是外固定加限制活动，病人一定不要自己太任性，想早活动或者根本不固定去活动，那是肯定不好的，一定要固定，限制活动，这是骨折制定的治疗的原则，不能违背。哪怕一个比较小的骨折，比如手指的骨折，也是要通过要固定的，要限制活动的，更不用说大的骨折。对股骨颈骨折比较特殊的，不容易愈合的部位，一定要采取更严格的治疗措施，更严格的制动方法，很可能要做手术才行，股骨颈骨折是一定要做手术的，一定听医生的决定。
脚跟骨粉碎性骨折不手术可不可以
一般足跟的跟骨的骨折，轻微的没有发生明显的移位的，或者它的剥离角，也就是上面骨折的角度，合适的是可以不做手术的。但是大家要明白，足跟虽然说是身体比较小的骨头，但是这个骨头关系重大，因为几乎全身所有的重量，都要压到跟骨上，走路的时候肯定是有一半的时间都是在跟骨，来承担这个体重，所以跟骨的作用非同小可。一旦发生骨折，如果没有明显的移位，或移位通过手法，可以勉强的能够接受，这个时候可以不做手术。一旦是出现了粉碎骨折，包括跟骨它的宽度，它的上面的剥离角角度过大，而这种角度，肯定会对将来产生明显的影响的话，还是应该做手术。病人不要心存侥幸，但这里有一个问题，即使这种粉碎骨折有的做了手术，可能也不能完全恢复正常，但是这跟不做手术造成的后果，可能又不能够同日而语。因为这种粉碎骨折有的时候做了手术之后，即使不能够完全复位，比不做手术，那种移位的这种严重程度，是不能够比较的，该做手术的时候还要做手术，不能犹豫。
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伤筋动骨一百天真的吗
这是两个问题，一个是筋、一个是骨。作为软组织，一般的伤筋动骨一百天主要是对骨头的骨折愈合的时间。骨折有骨折的愈合过程。骨折的愈合、愈合期完全愈合好、能够完全负重，大概3个月左右能跑、正常受力。早的话如4-6周的时候骨折还有骨痂形成，骨折能暂时稳定后开始骨痂改建是因为正常的骨头钙盐沉积，正常的骨头有强度出现。伤筋愈合相对比骨头要快，肌腱愈合如不断的情况下肌肉拉伤、伤筋一般情况下两个月可能愈合的差不多。总体来说，伤骨头一般情况下3个月才能正常行走、生活。
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骨折康复后骨头结实吗
骨折不同于部位的损伤，如肌肉损伤或肌腱损伤，此类部位的损伤一般恢复后结构跟以前也不一样，即使已愈合，坚固程度、耐用程度会更差，但骨折不一样，骨折一旦愈合并塑形完毕后，结实程度跟以前几乎完全一样。因为骨折在愈合过程中会经过塑形，如股骨，刚开始时骨痂形成使骨折部位初步连接，此时骨头还不结实，但随着时间延长，里面的破骨细胞及成骨细胞会联合，过一年或更长时间使骨头结构形态、骨小梁形状、方向都跟术前一样，即使外观上不太一样，里头有点疙瘩，但实际其坚固程度与正常骨头完全一样。
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手掌骨折康复后会有后遗症吗
手掌骨折移位不明显，长度短缩不明显，骨折愈合了不会有什么后遗症，但如果骨折移位明显或者短缩明显，或周围粘连明显就会有后遗症。所以这个也是根据骨折的程度，骨折的移位程度，骨折的具体的部位，后遗症也是不同的。比如大拇指的骨折它很重要，维持了掌功能的大约50%，如果这个地方骨折了，不处理好很疼或者移位，或者手掌骨基底的骨折，老疼，因为你没法对掌，影响就大了，所以具体手掌骨里有5块骨头，每块骨头的骨折的部位不同，哪个骨头的移位程度不同，康复后的效果也不一样。
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髋臼骨折能保守治疗吗
肯定能，但是保守治疗的时候，骨折到什么程度，保守治疗会得到什么效果是个问题。髋臼骨折单纯裂开，骨折髋臼里的面是光滑的，可以保守治疗。但髋臼的骨折，影响骨盆的稳定性，前后柱皆折断在里面，活动的时候影响到髋臼稳定，可能没法单纯保守，可以躺着，但以后有可能没法走路。所以髋臼骨折根据骨折的类型、骨折的程度、骨折块的移位程度、关节面的程度来决定是不是保守治疗，或者手术治疗。若影响关节面不平、关节的骨折块不稳定、股骨头在里面活动的情况下，导致创伤性关节摩擦，建议手术治疗。
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骨折如何治疗
骨折可以选择保守治疗、手术治疗或者药物治疗，需要根据病情的轻重程度，选择有效的治疗方法。病情轻的、没有出现明显移位的，可以选择保守治疗；采取石膏固定疼痛难忍的时候，可以选择镇痛药物辅助治疗，同时辅以活血化瘀、续筋接骨的中药治疗。病情严重的需要选择适当的手术治疗，术后辅以内固定。注意术后的饮食方面的调整，多吃富含钙的食物，早期功能康复训练，定期复查。在医师的指导下，可以进行早期的功能康复训练，促进骨折愈合以后的肢体功能恢复，保证生活质量的改善。
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股骨远端骨折的患者，手术之后，康复锻炼的过程如下，第一，患者在术后康复的第一周，可以将膝盖完全伸直和弯曲，适当的活动膝关节，也可以在助行器下站立，从而训练肌肉的力量。第二，患者在术后康复的第2周到第4周，可以进行抬腿训练，并且在助行器站立，做转身的动作，同时也需要训练踝关节髋关节的部位。第三，患者在术后康复的第4周到第8周，可以适当的增加训练的力度以及活动的范围，可以慢慢的依靠助行器行走，另外需要注意的是股骨远端骨折的患者在进行康复训练期间，需要家人以及医护人员陪同，避免自行训练，以免发生意外。
下肢骨折后是不是越早练习走路越好
下肢骨折后不是越早练习走路越好，需要根据骨折的部位以及骨折后的固定是否牢固来决定。如果固定并不牢固，过早的练习走路有可能会造成骨折不愈合；如果固定牢固，早期活动能够促进骨折恢复。
盆骨骨折的类型有什么
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腰椎骨折患者术后加强护理可以使患者及早的恢复健康，如护理不恰当可影响患者的病情恢复，还可导致术后并发症，如便秘、腹胀、褥疮等。因此腰骨折患者的护理很重要，生活中要注意，那患者腰骨折后怎样护理呢
压缩性骨折严重吗
压缩性骨折是可以发生在肢体的承重骨的部位，病情是否严重主要看它的压缩程度，有没有压缩之后的爆裂、有没有合并周围韧带复合体的损伤、脊柱压缩性骨折需要了解骨折对脊柱的稳定性有没有产生影响，涉及到关节的压缩骨折，需要看这些骨折对关节的功能有没有影响，这些是判定压缩性骨折是否严重的标准。一般情况下，结合患者的年龄，还有受伤的情况，检查一个普通的x线片，就可以有一个大体的印象，有一些部位，需根据CT结果和磁共振的结果，判定骨折的严重程度。有时拍片可见压缩不严重，但CT跟磁共振的结果都显示为严重的压缩性骨折。对于年轻人的不严重的压缩骨折，一般采取局部制动或者外用支具的固定方法，结合一些药物和运动的治疗，恢复以后一般不会遗留明显的功能障碍；对于比较严重的压缩骨折，首先选择手术治疗，手术的方法需要结合具体病情再定。
骨折的关节僵硬怎么办
骨折患者需要根据僵硬关节以及僵硬程度制定相应不同治疗方案，可以适当的进行僵硬关节主动加被动屈伸活动，运用关节松动技术改善僵硬关节的关节活动度，促进局部血液循环，加速局部组织的消融，加强关节周围肌肉肌力训练。配合相应的理疗技术，如中药熏洗、针灸、中频、手法按摩等改善局部血液循环、止痛等作用，外敷活血化瘀膏药。加强肢体相应肌力训练，如股四头肌肌力训练，注意要循序渐进，定期复查关节X片、CT、MRI等影像，观察恢复情况。骨折患者在发生骨折后由于需要局部关节制动一段时间，局部关节周围软组织的黏连等，会造成关节僵硬、关节活动障碍等情况，是骨折后常见并发症。
