在我们生活中会见到许多X型腿患者，他们因为得不到及时有效的治疗长时间受到这种病所带来的痛苦，因此患者应该选择适合自己病情的办法来治疗，那么X型腿能彻底治疗吗，下边给大家回答一下这个疑问。

1、对外八字脚患者，行走时，每走一步都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程；随时随地选择有直线地面，两脚正直踩线行进练习、同样主要靠生活中坚持。

2、X形腿的矫治练习，每天1～2遍：

第一节压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压、注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。

1、压法：坐在平坦的地方，脚掌合拢，两手放在双膝内侧向下慢慢按压，然后双膝最大限度分开，保持5-10秒钟，还原、重复15-20次。

2、拉引法：坐在平坦的地方，两腿尽量并拢放平，在左右脚腕上拴一条长50厘米的橡皮筋、然后两脚用力向外拉引70-100厘米再放松还原、重复20-30次。

3、夹物法：坐在宽凳上，双手撑于身后，两脚触地，膝屈(90度)，脚腕处紧夹一质软物品、然后双脚离地，伸膝，两腿尽量上抬，保持5-10秒钟，放松还原，注意物不能掉(物品的选择由大到小，直到能夹住一张纸为准)、重复20-30次。

4、外翻法：并脚站立，身体微微前俯，半蹲，双膝用力外翻，同时双手向外按压双膝内侧5-10秒钟后，起立还原放松、重复20-30次。

5、踢毽子法：用脚内侧踢毽子，左右脚交换踢，左右腿各踢20-30个，共练习4组。

由此来看，这种病是可以治愈的。

X”形腿是指站立时，两膝并拢时两脚不能并拢，间隔距离为1、5cm以上、它同样是由于先天遗传，后天营养不良，幼儿时期坐，走姿势不正确所引起的，造成股骨内收，内旋和股骨外展，外旋所形成的一种骨关节异常现象、这个一般不严重是不用手术治疗的，一般做矫正就可以的。