嘴里烂最常见的就是各种类型的口腔溃疡，引起口腔溃疡的病因，常见的是以下几方面：第一，在饮食中，因为偏食等原因造成了维生素和微量元素的摄入不足，容易造成口腔溃疡的反复发生。尤其是维生素B，维生素B2大量缺乏的时候，导致口腔黏膜上皮的修复能力不足，引起口腔溃疡的发作。在微量元素中，跟口腔溃疡发生关系比较密切的，是锌和硒这类的元素。第二，患者的牙齿排列不整齐，在咀嚼的时候有较锐利的牙尖，会刺激到口腔内壁的黏膜，反复多次刺激，咬伤口腔黏膜也会引起口腔溃疡。像这种口腔内牙齿排列不齐引起的口腔溃疡，会反复发作，需要到正规医院的口腔科进行检查，来进行牙齿的矫正，排齐牙齿来解决这方面的问题。第三，如果患者长时间的熬夜，过分的劳累，生活不规律，或者饮食中吃一些过分辛辣、刺激的食物，导致机体出现上火，也会引起口腔溃疡的发作。第四，外部的刺激也是导致口腔溃疡的一个重要的因素。比如在进食的时候吃东西太快，容易咬伤口腔内壁的黏膜，黏膜破损的伤口，就形成了创伤性的溃疡，这种情况需要更多的加以注意。第五，老年人制作的假牙，如果质量不好，佩戴不合适，假牙反复刺激口腔黏膜的某一部位，也容易导致黏膜破损，形成口腔溃疡。第六，患者在身体抵抗力下降，出现口腔黏膜炎症的时候，炎症也可能引起口腔溃疡。这类的口腔溃疡，往往不需要特别的治疗，经过一段时间以后，只要提高抵抗力会逐渐的自愈，不用过分的担心。在口腔溃疡的发作期，一般建议清淡饮食，多吃一些含有丰富维生素的，新鲜水果和蔬菜。

蜂蜜并不能够用来治疗牙疼，蜂蜜治疗牙疼是一种偏方，并没有科学依据。蜂蜜是一种比较有营养的食物，但是蜂蜜不能够起到消除炎症，缓解疼痛的功效，因此不能够用来治疗牙齿疼痛。牙齿疼痛出现后需要及时去医院检查，了解牙齿疼痛的产生原因再来对症治疗。牙齿疼痛可能是牙周炎、牙龈炎、牙髓炎等各种疾病引发，同时也有可能是出现了龋洞等疾病。如果是由于牙龈炎、牙周炎等疾病导致，需要及时进行消炎抗感染的药物治疗和牙周治疗。若出现了牙髓炎，建议及时进行根管治疗。

口腔溃疡一般并不会引起头疼，大多数口腔溃疡主要是人体免疫力低下或者是身体当中缺乏微量元素所引起的，但也和上火有比较直接的关系。多数患者在出现上火的时候也会出现头疼的现象，如果在出现口腔溃疡期间还伴随有头疼就说明口腔溃疡可能是出现了上火所引起的，在平时就可以适当的吃一些具有降火作用的食物，能够有效的改善口腔溃疡。但对于面积比较大的口腔溃疡，还需外用药物治疗才可以很好的治愈，也可以缓解溃疡带来的剧烈疼痛。如果疼痛感比较剧烈，还需到医院做进一步的检查。

口腔溃疡不可以涂牙膏，一般牙膏没有治疗口腔溃疡的作用，如果涂抹牙膏在溃疡处，有可能会刺激粘膜引起疼痛，会加重口腔溃疡的症状。一般患有口腔溃疡，可以使用一些溃疡散剂或者贴剂，如果疼痛严重，也可以口服一些消炎药物。口腔溃疡是一种粘膜疾病，容易反复发作，但是有自限性和自愈性，一般如果不进行处理，10天左右也可以自己愈合。口腔溃疡期间，要清淡饮食，要避免吃烧烤、腌制等食物，要忌烟忌酒，不要吃辛辣生冷等刺激性食物，也不要吃太热或者太硬的食物，保持好口腔卫生。

口腔溃疡可以喝茶的，但是要注意不要喝过热过烫的茶水，如果正在吃口服的药物，尽量也不要喝茶，茶里有解药的成分。口腔溃疡期间，饮食上建议以清单为主，不能吃辛辣生冷等刺激性食物，不能吃太硬的食物，以免刺激或者碰到创口，引起疼痛。平时多吃些富含维生素B的蔬菜或者水果，也可以适当的补充些B族维生素，忌烟忌酒，多进行锻炼，提高自身的免疫力。口腔溃疡如果没有症状，可以不需要处理，如果溃疡疼痛，可以使用些口腔溃疡散剂或者贴剂，也可以口服消炎或者止痛的药物。