在我们生活中我们并不了解红斑狼疮。所以我们需要好好的了解，这样当我们患上红斑狼疮的时候可以及时的发现。那么生活中怎么预防红斑狼疮?下面就让我们具体的了解一下吧。

日常生活中要注意预防感染。感染是红斑狼疮一类最常见的诱发因素，所以日常生活中要多注重增强抵抗力，预防感冒等各类感染疾病的发生。

日常要培养自己良好的生活习惯。良好的生活习惯包括以下几方面内容，即外出准备防晒措施;做好皮肤御寒措施;合理搭配时间、做到劳逸结合;避免皮肤创伤;保持良好心态、避免精神刺激等。这些良好的生活习惯都是远离红斑狼疮各种发病诱因的很好方法。

注意补充优质蛋白，少吃含高脂肪、高胆固醇的食物。病人长期有蛋白从悄中丢失，故应及时补充。较优质的蛋白质来源有牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。

注意不吃羊肉、狗肉、马肉、鹿肉。这类肉食品性温热食，用后不仅会加重病人的内热症状，而且临床上发现有个别病人吃了这类肉病情加重，造成不良后果。

注意避免使用含雌激素的药品和食品。脐带、蜂皇浆、蛤蟆油、某些女性避孕药均含有雌激素。

注意、戒酒。香烟中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎症，应戒除。酒性温烈，不宜饮用。

生活中怎么预防红斑狼疮?为了更好的预防疾病，我们要清楚哪些是红斑狼疮的致病因素，清楚病因对于疾病的预防和治疗帮助很大。祝您早日摆脱烦恼，身心健康。