跑步后脚上有水泡是磨出来的，这时候怎么办，先用碘伏局部消毒，消毒以后用一次性针头，或者家里没有，那就用做活的针，用火烧一下，用酒精局部擦拭，局部开个小口，开了口以后要把液体挤压出来，让泡壁贴敷在皮肤表面，有很好的治疗效果。这个泡壁不要小看，非常有作用。泡壁首先能够让局部的下面的组织，嫩的皮肤有个很好的保护，另一个能够促进泡壁的表皮的形成。非常不推崇的一个方法就是，有的人暴力的把泡整个的掀掉，掀掉以后，当这时候泡液在流水的时候，直接就引到纱布上了，但是疼痛非常明显，同时也不利于局部创面的愈合，这是非常不科学的方法。再者脚后跟如果有泡了，要注意最近尽量先不要跑步，一定要等这个水泡基本上愈合，大概是三五天，就能够愈合的很好，那可以接着再跑步。当然，有时候水泡会觉得，第一天处理以后，第二天还在有泡形成，这时候还要把水放出来，创面儿可以适当的周围抹上一点，高效激素软膏，能够减少渗液的渗出。再者要注意跑步后脚上有水泡，这鞋一定要看看是否合适，尽量跑步的时候还要穿跑步的鞋，因为有一个很好的弹力，另一方面对足弓也有一个很好的保护。当脚后跟出现水泡的时候，往往就是由于跑步的姿势不正确，或者鞋对局部皮肤的磨损造成的，跑步以后，脚后跟上出现水泡，建议尽量还是要休息，不要过度的磨损，造成局部的水泡不愈合。

毛孔里黄黄硬硬的颗粒，可以用温毛巾沾水，敷一敷脸上，连续敷几天有可能就掉了。如果仍然不掉，可以买一点磨砂洗面奶，先热水敷一敷，敷完了以后在局部轻轻的摩擦，按摩一下这颗粒也会很快掉，如果还不掉，可以用点儿维A酸软膏。另外，皮肤上黄黄硬硬的东西，平时要选择一些比较滋润的护肤品。如果黄黄硬硬有的真的很硬且大，需到医院做冷冻、激光，也可以快脱落掉。

可以选择浓度高的0.1%的维A酸软膏抹在有痘痘的地方。如果家里没有维A酸软膏，可以选择上海药皂或硫磺皂。当背部起痘痘后，治疗是一方面，一定要注意生活习惯的改善。长痘痘一定要注意避免高油、高糖、高脂、辛辣食物的摄入，因为这些物质很容易让皮肤分泌油脂，促进局部炎症的发生。第二，注意避免熬夜。第第三，注意尽量穿的衣物选择棉的、宽松的、软的，这样减少汗液的流出对痘痘也有很好的抑制作用。

阿昔洛韦是治疗抗疱疹病毒的口服药，是第一代抗病毒的口服药，就是说治疗疱疹病毒，比如身上长了水痘、带状疱疹、单纯疱疹、生殖器疱疹都可以使用阿昔洛韦，作用与功效就是抗疱疹病毒，一般来说用药是有一个疗程的，不管是哪种病毒感染一般用药都是7~10天，用药7~10天水泡就很快就消失了，可能就会留下一个痕迹。但是不管是哪种病毒感染，尤其是单纯疱疹病毒感染有反复发作的特点，所以说一旦发作，反复使用阿昔洛韦是没有什么副作用的，就是不会产生耐药作用，所以作用就是这个。当然，小孩和老人也是可以用的。但是如果是孕妇和哺乳期的妇女可不可以用，就尽量不要去使用，因为通过脐带的血，通过胎盘可能会进到胎儿的体内，所以要注意，还有哺乳期通过乳汁对婴儿也会起一定的副作用，所以在哺乳期的妇女、妊娠期的女性尽量不要吃这个药，所以阿昔洛韦片的主要作用就是抗病毒，主要是抗疱疹病毒的感染。

曲安奈德益康唑乳膏顾名思义里头的成分，第一有曲安奈德这是一种激素，益康唑又是一种真菌，激素跟真菌这两种药物按照一定比例制成的复方制剂，作用就出来了。激素有抗炎和抗过敏的作用，而益康唑是有抗真菌的作用，复方制剂当然就是三效合一，抗炎、抗过敏和抗真菌。比如头上长的脂溢性皮炎，脂溢性皮炎可以出现头屑多、瘙痒、可以用派瑞松。第一有抗炎、抗过敏的作用，同时有止痒的作用，益康唑针对糠秕马拉色菌是有效的，所以针对脂溢性皮炎曲安奈德益康唑乳膏显然就是很适合的药物。再比如说股癣患者，有的股癣患者很瘙痒，用曲安奈德益康唑乳膏既有抗炎、抗过敏的作用，同时也有抗真菌的作用，也可以达到三效合一的效果，这是它的作用。禁忌是对益康唑乳膏有过敏的情况，对曲安奈德有过敏的情况是不能使用的。另外这个药物有一些患者比如皮肤是毛囊炎，用曲安奈德益康唑乳膏就属于禁忌，有激素，有激素的话针对像毛囊炎、疖肿、还有皮肤的大面积感染的情况，就不要使用曲安奈德益康唑乳膏，所以注意这些事情。