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那么怎样预防滑膜炎的出现

发布时间:2020-09-1661180次浏览

滑膜炎这种疾病在我们的生活中很常见,一般患上这种疾病的都是中老年人,由于他们的骨骼已经开始退化,所以很容易受到滑膜炎的伤害,为了避免身体承受痛苦,大家最好还是可以做好疾病的预防,那么怎样预防滑膜炎的出现呢?

(1) 避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合,防止因过度用力造成组织损伤,否则,随着年龄的增长,很容易出现骨质增生现象。

(2) 膝关节出现骨折时,要及时去医院诊治,尽可能使骨折端达到解剖 复位的要求。如果复位不满意,应及时采取手术治疗。

(3) 过于肥胖者,要适当控制饮食,注意调整饮食结构,减少热量的摄入,将体重控制在适当的范围之内,减轻关节上的压力和磨损程度。

(4) 老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物,同时从事适度的体育锻炼,以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。

对于滑膜炎的预防方法就介绍到这里了。如果大家可以保护好自己的话,是可以很好的避免这种疾病的伤害的,大家要注意,这种疾病是很容易复发的,所以大家即使治愈了疾病,也要注意这种疾病的预防,避免进行剧烈的运动。

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滑膜炎要注意些什么
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滑膜炎要和哪些疾病做鉴别
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左髋关节滑膜炎的症状
左侧髋关节滑膜炎主要表现为腹股沟区的疼痛,另外在大腿的中部或膝关节可以出现疼痛,如果是小的患儿出现髋关节滑膜炎可以出现夜间哭泣的情况,走路可以有间歇性的跛行,如果存在着滑膜炎引起的积液,可能有髋关节的活动受限,局部肿胀,很少出现局部的红肿及皮肤温度升高的情况。这种髋关节滑膜炎主要是由于病毒感染变态反应或过度的运动引起的无菌性炎症,可以通过磁共振彩超检查来明确髋关节积液或有没有骨头破坏,如果是小儿的话,髋关节滑膜炎可以采取局部的牵引,另外可以做一下局部的热敷和理疗,严重的可以考虑切除关节内滑膜,在滑膜炎的急性期应该避免剧烈运动,多注意休息,有利于积液的吸收。
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髋关节一过性滑膜炎的治疗方法
髋关节一过性滑膜炎需要卧床休息,下肢牵引、制动,积液明显时需关节穿刺吸液。一、指导患者卧床休息。二、同时进行下肢的牵引、制动,一般两到三天后,症状消失,七到十天即可下地活动,在治疗期间不必使用抗生素,也不应使用抗生素。另外,若患者髋关节积液比较明显,可以在超声引导下做关节穿刺吸液,以减轻患者的症状。髋关节一过性滑膜炎多预后良好。髋关节一过性滑膜炎,临床上又称髋关节短暂性滑膜炎,是髋关节滑膜的一种非特异性炎症性改变。发病年龄是十岁以下的小儿。临床上多呈良性的发病过程,会造成髋部的疼痛以及活动受限,可伴有不同程度的屈曲挛缩表现。其X线表现主要为髋关节囊的阴影膨隆,有时可见腰大肌,以及闭孔内肌的阴影肿胀。髋关节一过性滑膜炎,可伴有低热,不超过三十八度。其被动活动,尤其是内旋外展以及伸直受限比较明显。
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滑膜炎表现为关节疼痛、肿胀、关节功能及活动受限,体温增高这些症状。滑膜炎是指滑膜受到刺激损伤以后而出现炎症。临床上分为急性滑膜炎和慢性滑膜炎,常见是膝关节滑膜炎。急性滑膜炎常见于外伤或剧烈的短期运动,导致滑膜的急性的挤压,出现了渗出,皮肤发红、发热,局部关节周围按压疼痛比较明显,症状轻重和疼痛程度与关节内的积液有直接关系。慢性滑膜炎,主要是由于长时间的慢性劳损、行走、跑步等导致,病情易反复。
大拇指关节滑膜炎如何治疗
大拇指滑膜炎是临床常见的疾病,大拇指的关节容易产生滑膜炎是因为拇指的功能在整个五个手指的功能里占到50%,不管是拿捏东西还是用力转东西,拇指都参与工作,所以拇指的负重比其他四个手指的负重更多,所以它的劳损的发生也会比较常见。滑膜炎的发生也比其他指头要早要更常见,拇指分为三个关节,分别为指间关节、掌指关节和腕掌关节。实际上腕掌关节的活动是拇指关节活动度最大的,而且腕掌关节的负重也是拇指几个关节里负重最多的。如果手指头捏一公斤的力量,到腕掌关节的负荷大约是九公斤,放大九倍,所以相对来说,第一腕掌关节的关节磨损会更大,也容易出现滑膜炎的表现。如果早期第一腕掌关节出现了滑膜炎,早期休息就能够好,所以在跟病人临床交流时,病人的表现就是稍微休息一段时间,自己就会好,再劳累又变坏,所以形成一个波浪形的,好一阵坏一阵好一阵坏一阵的表现。到后期,关节真正到了破坏的地步,整个关节产生不可逆的破坏,治疗就会很麻烦,就需要去手术干预。所以对于仅仅单纯的关节滑膜炎的病人,给予的指导就是关节出现滑膜炎,出现局部关节的疼痛和肿胀,实际上是身体在报警,在这种情况下,要注意保养关节,这类疾病实际上保养比治疗更重要,只要减少磨损,滑膜炎会自愈。在这种情况下,去吃止疼药去吃一堆其他的药物对于治疗本身没有作用,只是缓解症状,掩盖疼痛,但是并没有治疗病情的根本。从某种程度上讲,对于这类病人疼痛是一个保护机制,如果关节出现疼痛,就会休息。如果在这种情况下吃了止疼药,虽然不再疼痛,但是病变仍然在,会继续去工作,加重关节的损耗,实际上不是一件好事情,所以不推荐盲目使用止疼药,尤其是对早期滑膜炎的病人,确实是需要休息,保养关节远比吃药更重要。
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