普洱茶的功效与作用一般是养胃、抑菌消炎、降血脂、抗衰老、醒酒等功效，日常适量喝即可。

1.养胃：饮用适宜浓度的普洱茶，不但不刺激胃肠，还可起到养胃护胃的功效与作用。普洱茶不宜过浓，不宜空腹，不宜冷饮，同时注意控制每日饮用量。

2.抑菌消炎；普洱茶有抑菌消炎的功效与作用，可去除口腔异味，可缓解肠道炎症。

3.降血脂：长期饮用普洱茶，可降低血中胆固醇及甘油三酯的含量，对改善肥胖、高血压和动脉粥样硬化有一定益处。

4.抗衰老；普洱茶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用，长期饮用可减缓衰老。

5.醒酒：普洱茶中含有的茶碱具有利尿作用，能促使体内的酒精快速排出，起到醒酒的功效与作用。

建议不要过量喝普洱茶，如果喝此茶后出现异常情况，需积极就医。