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柠檬桑葚泡水的作用

发布时间:2021-04-1323075次浏览

柠檬和桑葚含有丰富的维生素C、胡萝卜素、黄酮化合物和白藜芦醇等微量元素,共同饮用具有排毒美白、增强个人抵抗力、促进消化、预防贫血等作用。因会刺激肠胃胃酸分泌,防止肠胃不适,禁止过量、长期饮用。

柠檬和桑葚同属于营养价值很丰富的食物,都含有大量维生素、和微量元素。除正常当水果食用外,桑葚跟柠檬还可晒干泡水饮用。经常饮用柠檬水有美白、美容养颜的效果,那么如果一同饮用,柠檬桑葚子泡水的作用有哪些呢?

1.排毒美白

柠檬中含有大量酸性物质及维生素C,桑葚中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、A、E、以及黄酮化合物和白藜芦醇等营养成分,具有帮助排出身体过度堆积的毒素、有害物质,当饮品饮用,具有增强皮肤抵抗能力、补充皮肤水分、美白肌肤的作用。

2.增强抵抗力

桑葚、柠檬味酸,都含有较多的有机酸和抗氧化成分,有机酸成分可有助于杀灭身体细菌,抗氧化成分可抑制自由基。柠檬所含维生素C可有助于维持身体正常生理功能,一起饮用可提高身体组织抵抗能力。

3.促进消化

柠檬和桑葚较酸涩的口感跟味道,能够加快口腔唾液和肠胃胃酸分泌,起到促进食欲、促进消化,改善消化不良的作用。桑葚还含有丰富的铁离子,铁离子维生素C相融合,有助于补血,预防贫血。

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