热伤风引起嗓子干疼时，可以通过蒸汽吸入法、饮食调理法、药物治疗法等方法缓解。

1.蒸汽吸入法

因热伤风导致嗓子干疼时，可将热水倒入广口杯中，靠近口部，通过呼吸使蒸汽滋润咽喉处，减轻干痛症状。

2.饮食调理法

热伤风导致嗓子干疼时，可多吃绿豆、海带、冬瓜、黄瓜、芹菜、苹果、西瓜等能去火的食物，并注意多喝温开水，滋润咽喉部，缓解嗓子干痛症状。避免吃辛辣刺激、肥甘油腻食物，以免反复刺激咽喉，导致不适症状加重。

3.药物治疗法

如热伤风导致嗓子干疼症状特别严重，采取上述措施效果不理想时，也可服用药物治疗。如桑菊感冒片、银翘解毒颗粒、小柴胡颗粒等，可疏风散热、辛凉解表、宣肺止咳，缓解热伤风引起的咳嗽、咽喉肿痛、头痛等症状。但因存在个体差异，用药有所不同，所以具体用药一定要严格遵医嘱。