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血压低的人吃什么好呢?

发布时间:2022-06-102392次浏览

低血压患者可以多吃高蛋白食物、益气补血食物、高盐食物等类型的食物升压。必要时可以服用黄芪、生脉饮等药物升压。

一、食物升压

1.高蛋白食物

低血压患者应适量多吃高蛋白食物,如牛奶、猪肝、瘦肉、蛋黄、大豆及制品等为身体补充蛋白质,对血压的升高有帮助。

2.益气补血食物

气血不足会使血压下降,平时多吃羊肉、桂圆、大枣、桑椹、莲子等能补气血的食物,也能帮助升高血压。

3.高盐食物

钠盐有助于肾高血压,低血压患者可适量增加钠盐的摄取量,并注意多喝水,增加血容量,就能使血压升高。

二、药物升压

1.黄芪

黄芪有补气升阳、调虚固表的作用,气血两虚型低血压患者能用黄芪泡水代茶饮用,或将黄芪与当归、母鸡、粳米一起煲汤食用,都能升高血压。

2.生脉饮

生脉饮是由红参、麦冬、五味子等中药制成,有益气复脉、养阴生津的作用,对气血不足引起的血压低有一定的调理效果。具体用药需遵医嘱,避免擅自用药。

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