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得了滑膜炎怎样保健

发布时间:2020-11-2059445次浏览

大家都知道生病之后要注意很多的问题,疾病不同需要注意的问题也不同,比如感冒了就要注意不要着凉,上火了就要注意避免饮食辛辣等食物,那么得了滑膜炎怎样保健呢?

一、减少剧烈运动,适当进行锻炼:运动锻炼对保持身体健康起着很关键的作用,但是大家在运动的时候也哟啊多加注意,并不是说运动越多越好,对于滑膜炎患者来说,高强度的剧烈运动就是不合适的,在急性期应适当休息,减少活动,这样才能保持关节于功能,在亚急性或缓解期,可进行适当的关节功能锻炼,体态护理,防止肌肉萎缩、关节强直,保持关节的好功能。

二、合理膳食,控制体重:在饮食中应增加营养,补充足够的蛋白质和多 种维生素,尤其是维生素C和维生素D,另外服用含钙多的食物,如牛奶,豆制品等。合理膳食对于控制体重也有一定的帮助作用。控制体重可以减缓关节软骨的磨损,有效缓解滑膜炎的症状。

三、注意天气变化,避免风寒入侵:风寒的侵袭对滑膜炎患者来说是需要注意避免的,因为风寒的侵袭就是滑膜炎的患病原因之一,所以滑膜炎患者要注意天气变化,避免潮湿受冷,病变的关节应用护套保护。另外,房间要阳光充足,保暖防寒防潮湿。

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蹲下去站起来腿疼什么原因
蹲下去站起来腿疼,一般就是蹲起时膝盖疼痛。对于年轻人的这种蹲起疼痛感主要是因为髌骨软化症导致的。髌骨软化症是指的膝盖前方,髌骨下表面的软骨出现磨损,这种磨损主要包括软骨的变软、皲裂、翘起,髌骨软化后蹲起时髌骨无法正常发力,就会出现蹲起疼痛感。女性膝关节有先天性膝外翻畸形、髌骨轨迹不良,在屈身站起时髌骨偏向膝关节的外侧,磨损股骨外髁软骨,导致站起时膝盖疼痛。对于中老年人蹲起时膝盖疼痛原因主要是髌骨关节退变性骨关节病。长年累月的膝关节屈伸运动会导致膝关节、髌骨和股骨滑车之间的软骨退变、剥脱,软骨下骨外露,边缘骨赘增生,骨头和骨头之间就会发生不正常的摩擦、撞击,就会导致站起来时膝盖疼痛。
肩膀滑膜炎可以自愈吗
肩关节的滑膜炎,是有一定自愈可能性的。肩膀滑膜炎大多是由于肩关节周围发生外伤,或者受凉、劳损,或者是局部受到创伤等,而导致滑膜发生无菌性炎症反应,引起的局部的肿胀以及疼痛。早期患者发生轻微的肩膀滑膜炎,没有明显的局部肿胀、疼痛,一般经过患者的制动休息,以及局部的热敷,炎症物质就可以慢慢地自行吸收。同时,要避免肩关节着凉,避免肩关节受到反复的刺激,避免提重物、举重,还有长期劳作等,才有自愈的可能性。如果外伤的程度比较严重,或者后期受到持续的损伤,滑膜的炎症反应就越强,局部的症状就会越严重,患者会表现为较为剧烈的疼痛,就需要必要的药物干预和理疗,可以针对性地服用消炎镇痛类的药物,再配合局部热敷、按摩,以及红外线照射等物理治疗,促进炎症的缓解,减轻疼痛。
语音时长 01:13

2021-07-09

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髋关节滑膜炎能治愈吗
滑膜炎能治愈,但是它的复杂性就会使治疗漫长,有的人尿酸高也可以进行痛风性滑膜炎,这不是单纯治滑膜炎了,得去治原来的痛风,把痛风因素降低,尿酸降到正常,痛风的因素给去掉了,滑膜炎就能治愈了,类风湿性滑膜炎得去治疗类风湿病,治疗那个病的情况下,滑膜炎也就治好了。还有常见的无菌性的滑膜炎,就是因为受凉、活动刺激导致滑膜炎,针对性的减少活动,消炎止痛,也可以就把滑膜炎治好了,要找清原因,并且针对性的去治疗。
滑膜炎发作的症状
滑膜炎这种疾病,一般是出现在大家的膝盖部位,会让大家的行走受到影响,对于这种疾病的治疗,大家一定要采取对症治疗的方法,不然的话,很难达到理想的治疗效果。那么,滑膜炎发作的症状有什么呢?
髋关节滑膜炎的治疗
滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症,造成分泌液失调形成积液的一种关节病变,长期以来,影响患者的正常生活和工作,带来了很多麻烦,有些患者四处求医,反复发作,痛苦不堪,甚至心理蒙上一层阴影,滑膜炎是不治之症
滑膜炎平时怎么预防
滑膜炎在生活中普遍存在,它的发生有一定的原因,比如体重过重、饮食不当、剧烈运动等,这些都会诱发此病以及加重病情,给患者的健康很不利。骨科专家说,生活中一定要掌握方法预防此病和减轻滑膜炎病痛,那滑膜炎平时怎么预防呢?下面就详细来了解相关知识吧。
诱发滑膜炎产生的因素有哪些
滑膜炎是由于关节滑膜受到刺激而产生炎症,造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。该病多发于膝部关节,主要症状就是关节疼痛和肿胀,早期一般以急性为主,如果治疗不及时或者不基本,就会演变成慢性滑膜炎症。那么,诱发滑膜炎产生的因素有哪些呢?
滑膜炎要和哪些疾病做鉴别
滑膜炎发生最多的关节就是膝关节。膝关节是人体里非常大的一个关节,它由股骨、胫骨构成的胫骨关节,以及髌骨和股骨构成的髌骨关节,两个关节共同构成了膝关节。所以围绕膝关节的滑膜组织结构也非常大。当滑膜结构出现一些异常的刺激和病变的时候,就会产生滑膜炎。鉴别诊断无非是通过疾病的病因进行鉴别。比方是因为扭伤所导致的关节肿胀,里面可能会合并有关节的半月板损伤,可能会合并有关节韧带的损伤,甚至可能还会有一些骨折的发生,关节看起来也会有肿胀这种滑膜炎的反应。但是事实上,这种外伤所引起的关节积液,往往可能存在关节腔积血的表现。如果是骨折合并韧带损伤引起的出血,这种所导致的类似于滑膜炎的改变,应该把它与单纯的滑膜炎进行鉴别。单纯的滑膜炎反应可能是除了滑膜炎症反应所出现的关节积液以外,并没有其他的软组织或者半月板的明显损伤。如果出现了关节腔大量的积血,就要注意关节里可能会存在有交叉韧带的明显撕裂、侧副韧带的明显撕裂,或者是有关节内的一些韧带连接结构的撕脱、骨折等,这些需要结合临床的一些影像学检查,包括X光片、CT以及核磁,对它进行全面的鉴别诊断。通过症状也可以进行初步的判断。单纯的膝关节滑膜炎的反应,患者肿胀、疼痛以及功能障碍的程度,要比合并韧带损伤,合并半月板损伤,甚至是合并骨折的患者,症状会要轻一些。如果合并韧带损伤,合并骨折,这些患者的治疗原则和方法也比单纯的膝关节滑膜炎要更加严格,它需要进行相对长时间的制动,同时也要对骨折的严重程度以及交叉韧带损伤的程度进行鉴别。对于韧带损伤比较严重的,可能出现断裂的,要进行交叉韧带的关节微创的重建。对于有明显骨折,涉及到关节面,要进行骨折的复位内固定,然后促进骨折的早期良好愈合,避免后期创伤性关节炎的形成。
语音时长 03:06

2020-08-12

59807次收听

髋关节滑膜炎能自愈吗
髋关节滑膜炎能否自愈,取决于发病机制和病情严重程度。如果是先天性髋关节滑膜炎,是无法自愈的,多是四肢畸形导致,需要积极干预治疗。另外,对于症状严重的髋关节滑膜炎,自愈率也比较低。因外力创伤所致的髋关节滑膜炎,只要症状不是太明显,积极护理是可以自愈的。
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膝盖积水可以运动吗
急性膝盖积水,即有外伤史后出现膝关节肿胀,是绝对不能运动的。需要制动、冷敷、抬高加压,立刻到医院就诊。因为急性的积水往往伴有着比较严重的疼痛,不经检查无法得知积水来源、是否为血性、是否有韧带损伤或骨性损伤。所以对于急性的积水,需要不动去医院来治。对于慢性的积水,老年人临床常见骨性关节病、骨性关节炎,这种病因产生的慢性积水,鼓励患者做一些运动,比如走平路。但是不建议慢性积水的病人采用太激烈的运动。临床实践得出走平路是一种比较好的锻炼方式。
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髋关节滑膜炎的症状
髋关节滑膜炎最典型的症状不能盘腿坐着,其他症状还有疼痛、跛行。髋关节滑膜炎常见于儿童,年轻人也有。因为髋关节跟其他关节不一样,比较深,而且是疼起来,小孩不知道说是髋疼,往往会描述成是膝关节疼,所以需要找医生看。如患者进行4字试验,也就是盘腿坐着,但是做不了这个动作,就可以诊断为髋关节滑膜炎,因为这是髋关节滑膜炎最典型的症状,是区别其他疾病的最有效的检查方法。其症状还有活动受限,一瘸一拐的走,但是通常情况下不会红肿。
左髋关节滑膜炎的症状
左髋关节滑膜炎的症状:1、急性起病,突发左髋关节疼痛伴痛性跛行或伴大腿、膝前内侧疼痛。2、骨盆向左侧倾斜,两腿长短不齐,可有患肢比健肢长0。5-2cm,Allis阳性。3、左髋关节前方可有压痛。4、左髋关节各方向活动均受限,以内旋外展明显受限。5、左髋关节轻度屈曲,无肌挛缩表现。6、患者左侧Thomas征及4字试验可为阳性。髋关节滑膜炎又叫暂时性滑膜炎。3到10岁儿童急性髋关节疼痛的原因。男性常见发病突然。发病高峰3到6岁,右侧多于左侧,双侧髋关节发病的占5%。髋关节滑膜炎的症状是关节肿胀,疼痛,功能障碍,肌萎缩,腹股沟处有压痛,髋关节屈曲、内收受限,下肢略呈外展、外旋状,步态缓慢跛行,快走则跛行明显。可休息、牵引、理疗治愈。
语音时长 01:24

2019-12-26

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滑膜炎的治疗
滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症,形成积液的一种关节病变。膝关节是全身关节中滑膜最多的关节,故滑膜炎以膝关节较为多见。滑膜受损是疾病的起点,所以一旦诊断为滑膜炎,首先要做的就是让关节得到一定的休息,防止滑膜再次受挫、炎症加重;滑膜炎症是疾病的过程,如为细菌感染引起应尽早足量规范使用抗生素;对于无菌性炎症则要用抗炎镇痛类药物,规律服药,阻止滑膜继续分泌炎性液体,以减轻疼痛、肿胀的症状。关节肿胀是疾病的表现,所以应使用促进关节积液吸收的药物,并配合理疗,加速关节周围的血液循环,尽早消肿。早期的、规范的、合理的药物治疗是关节滑膜炎治疗的关键,经过正规治疗后症状会逐渐缓解,积液会慢慢消失。如果治疗延误、用药不当、休息不够,滑膜炎可能持续几个月甚至更久,而长期的滑膜炎症可加速滑膜、软骨的老化并增加关节腔内感染的风险。严重的细菌感染和严重的关节损害就需要手术治疗。
语音时长 01:34

2019-12-26

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髋关节一过性滑膜炎的治疗方法
髋关节一过性滑膜炎需要卧床休息,下肢牵引、制动,积液明显时需关节穿刺吸液。一、指导患者卧床休息。二、同时进行下肢的牵引、制动,一般两到三天后,症状消失,七到十天即可下地活动,在治疗期间不必使用抗生素,也不应使用抗生素。另外,若患者髋关节积液比较明显,可以在超声引导下做关节穿刺吸液,以减轻患者的症状。髋关节一过性滑膜炎多预后良好。髋关节一过性滑膜炎,临床上又称髋关节短暂性滑膜炎,是髋关节滑膜的一种非特异性炎症性改变。发病年龄是十岁以下的小儿。临床上多呈良性的发病过程,会造成髋部的疼痛以及活动受限,可伴有不同程度的屈曲挛缩表现。其X线表现主要为髋关节囊的阴影膨隆,有时可见腰大肌,以及闭孔内肌的阴影肿胀。髋关节一过性滑膜炎,可伴有低热,不超过三十八度。其被动活动,尤其是内旋外展以及伸直受限比较明显。
语音时长 01:53

2019-12-05

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滑膜炎的症状
滑膜炎表现为关节疼痛、肿胀、关节功能及活动受限,体温增高这些症状。滑膜炎是指滑膜受到刺激损伤以后而出现炎症。临床上分为急性滑膜炎和慢性滑膜炎,常见是膝关节滑膜炎。急性滑膜炎常见于外伤或剧烈的短期运动,导致滑膜的急性的挤压,出现了渗出,皮肤发红、发热,局部关节周围按压疼痛比较明显,症状轻重和疼痛程度与关节内的积液有直接关系。慢性滑膜炎,主要是由于长时间的慢性劳损、行走、跑步等导致,病情易反复。