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三阴交位置图和作用

发布时间:2021-11-1230668次浏览

概述:

三阴交在内踝尖上三寸,胫骨后缘,用手指四指幅宽,按压靠近骨边凹陷处。三阴交具有调理月经、缓解脾胃虚弱、肠鸣腹胀、改善消化不良、保持血压稳定等作用。

三阴交位置图

按摩方法:

1、保养子宫卵巢,每天晚上5-7时,用力按揉两腿的三阴交穴各15分钟左右,可以保养子宫和卵巢。

2、调理月经,每天晚上9-11时,按揉两腿的三阴交穴各15分钟,可调理月经。

3、缓解皮肤过敏,每天中午11时,按揉两腿的三阴交穴各20分钟,可以排出体内湿气、浊气和毒素。

4、保持血压稳定,每天中午11-13时,用力按揉两腿的三阴交穴各20分钟,坚持2-3个月,可将血压调至正常值。

5、改善性冷淡,每天晚上5-7时,按揉三阴交穴,可以提升性欲。

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