鲢鱼的功效与作用有哪些
发布时间：2022-07-155561次浏览
鲢鱼通常具有补脾益气、补充营养、增强体质、美容护肤、改善记忆力等功效与作用。如有不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
1.补脾益气：鲢鱼味甘、性温，因此可以起到补脾益气的作用，并且还可以达到暖胃的效果，可以去除体内的寒气，改善脾胃虚弱引发的咳嗽、气喘、食欲不振、腹痛等症状。
2.补充营养：鲢鱼中含有丰富的营养物质，适量吃能够补充身体所需的营养，提供机体活动所需的能量。
3.增强体质：鲢鱼里面含有大量的蛋白质、氨基酸等营养成分，可以增强体质，帮助提高身体免疫力。
4.美容护肤：鲢鱼里面还含有脂肪、微量元素、氨基酸和肌苷酸等成分，对皮肤可以起到滋润的作用，能够有效改善皮肤粗糙。
5.改善记忆力：适当食用鲢鱼能够促进脑细胞合成，帮助改善自身记忆力。
日常生活中，建议适量吃，以免导致胃肠不适，出现腹胀、腹痛等症状。
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