睌上睡觉手发胀可能是肢体压迫所致，也可能是颈椎病、骨性关节炎、淋巴结炎、类风湿性关节炎、腕管综合征等引起的。1.肢体压迫：晚上睡觉时，长时间压迫手部，可能会导致手部血液循环不畅，容易引起手麻、手肿胀的症状。所以患者晚上睡觉时，会出现手发胀的表现。2.颈椎病：颈椎病压迫上肢血管和神经，可能会使患者出现手部肿胀、手部疼痛、肌肉萎缩等表现。从而患者晚上睡觉时，会表现为手发胀。3.骨性关节炎：骨性关节炎是感染、创伤、遗传等因素所致。患者会出现关节压痛、关节肿大、关节畸形等表现，所以患者在晚上睡觉时会感觉手发胀。4.淋巴结炎：淋巴结炎会导致淋巴循环障碍，也会导致手部肿胀。如果患者手部淋巴结出现炎症，则会表现为晚上睡觉手发胀。5.类风湿性关节炎：类风湿性关节炎可能是遗传和自身免疫引起的。患者会出现手足关节肿胀、手足关节疼痛、发热、关节畸形。所以患者会在晚上睡觉时，出现手发胀的症状。6.腕管综合征：腕管综合征可能是腕管管腔变小、管腔内容物多导致的。该病会导致手部感觉异常、手部疼痛、麻木。如果患者晚上睡觉时，会出现手发胀的表现。建议患者晚上睡觉时，出现手发胀的表现，需要及时就医检查病因，要针对病因采取合适的措施治疗。

脖子向前倾有的是正常现象，有的是病理现象，大多数朋友可能关心的问题，并不是疾病状态下，而是生理或者是自然状态下。先说病理状态下，颈椎向前倾就是脖子向前倾，也就是最简单的，可以看到强直性脊柱炎的病人，整个的脊柱是向前弧的状态，脖子是往前倾这种情况。如果到达一定角度是要做手术的，因为这个时候眼只能看地面，而不能看前方，不单是影响形象，而且是真正的影响生活质量。所以这种情况，如果病人有需求，是应该做手术来矫正。但是大多数人脖子向前倾是一种生理现象，可以说是遗传决定的，有的人可能身板比较直，脖子也比较正、比较直，这种情况当然是没关系，但是脖子向前稍微探一下，虽然形象上略微差一些，对人的生理，平常日常生活、工作没有任何影响，不需要矫正，而且矫正是有害的。如果矫正只能通过手术，手术还充满了风险，一般不需要做手术，而且也不需要做其他的矫正，做了矫正实际上可能会带来问题，这个问题可能增加了颈椎病，也就是颈部疼痛，甚至带来头疼、头晕，不要做有意的矫正。当然，坐的时候或者站的时候，稍微注意一下身姿是可以的，但是不能做过分的矫正，过分的矫正只会带来疾病。

颈椎病根据不同的脊椎病类型可以有不同的临床表现，神经根型颈椎病可以有典型的神经根受损的症状，比如上肢的麻木、疼痛的症状，在查体时有压颈实验以及臂丛牵拉实验阳性。脊髓型颈椎病常表现为脊髓受损的症状，比如四肢的麻木、无力，可以出现双下肢走路时无力感，踩棉花感，可以有走路时发飘的感觉，严重者会有二便障碍。椎动脉型颈椎病可以有颈性的眩晕，如果严重可以有急性发作出现猝倒的现象。在查体时有旋颈试验阳性，当头偏向一侧时有明显的头晕加重。交感神经神经神经病是由于交感神经受刺激而出现头晕、眼花、耳鸣、手麻、心悸、心前区不适症，一系列交感神经受刺激的症状。颈型的颈椎病是表现为颈部周围肌肉的僵硬、酸痛、不适，常见于长期的低头、伏案工作、玩手机的病人。特殊的类型颈椎病就是食管受压型颈椎病，可以表现为吞咽的困难。

颈椎病的症状多种多样，有颈椎的疼痛，有手的麻木，有头晕，有下肢的行走不便等等，都是颈椎病的症状。那么对于自我缓解来讲，很重要的一个治疗途径就是休息。因为我们知道颈椎病是属于退行性疾病，很多是因为劳累引起来的。这种劳累并不见得一定要干了多重的家务活，可能就是天天的伏案，天天的看手机，可能就会加重症状。所以我们在自我缓解这方面，我们很强调休息。第二个就是我们人体的脊柱，包括关节都是喜热恶凉的，注意颈椎不要受凉。颈椎受凉也会引起颈椎病的加重。当然第三个也可以做一些颈椎病的颈椎操，做一些多仰头的运动，因为大部分是长期低头引起来的，我们就做多仰头的运动。在床上做一些小燕飞，坚持做一下，坚持个两个月三个月，一般都能够得到不错的临床效果。

随着社会压力的不断增大以及人们工作方式的改变，长时间低头看电脑、手机及伏案工作，低头颈椎疼痛病人越来越多。引起颈椎疼痛的原因很多，如颈椎的退变增生，椎间盘突出，扭伤或劳损，椎体结核，强直性脊柱炎等。一旦出现颈椎疼痛及活动异常，需尽快至正规医院行相关检查，明确疾病发生的原因，排除与颈椎毫不相关的可能涉及到其他科室问题，明确诊断以后专科专治。如果是颈椎的原发性病变引起的疼痛，应积极治疗原发病。对于没有明显器质性病变的患者应采取一定康复措施缓解疼痛，如休息、改变工作习惯、避免劳累受凉，给予热敷、针灸、推拿、按摩等理疗，疼痛严重的可口服非甾体类消炎镇痛药物治疗，并配合适度的功能锻炼，多数可缓解或治愈。如疼痛明确为器质性疾病引起，非手术治疗无效者，可考虑根据病情行手术治疗。