康复训练的适应证一般是关节炎、痛风、骨折愈合、运动损伤、神经系统损伤，禁忌证是关节脱位、关节骨折未愈合、急性发病阶段、心血管不稳定、严重肺部疾病，要在医生的指导下操作。

一、适应证

1、关节炎：关节的部位出现了关节炎，可以进行康复训练，增加关节的灵活度。

2、痛风：该疾病会导致关节出现肿胀、疼痛的情况，可以进行康复训练，缓解患者的痛苦。

3、骨折愈合：在骨折以后已经出现了愈合，可以进行康复训练，主要是减少骨粘连。

4、运动损伤：如韧带撕裂、肌肉拉伤、关节脱位等运动损伤，可以进行康复训练，缓解局部不适。

5、神经系统损伤：比如脑卒中后的言语和肢体功能障碍、脊髓损伤后的运动和感觉障碍等，经过相应的康复训练后会得到一定的改善。

二、禁忌证

1、关节脱位：关节脱位的患者不能进行康复训练，可能会导致病情加重。

2、关节骨折未愈合：在骨折以后没有完全愈合，也不可以进行锻炼，容易增加治疗难度，使恢复时间受到影响。

3、急性发病阶段：病情在急性发作期需要以休息为主，此时不宜进行康复训练。

要根据个人情况来选择合适的锻炼方法，避免盲目进行康复训练。

4、心血管不稳定：如未稳定的心绞痛、不稳定心律失常、严重高血压等，需等病情稳定后再进行康复训练。

5、严重肺部疾病：如肺动脉高压、严重支气管哮喘等，康复训练可能加重呼吸负担，需谨慎评估。

要根据个人情况来选择合适的锻炼方法，避免盲目进行康复训练。