眼睛在我们日常生活中占据着非常重要的地位，没有健康的眼睛，会给我们生活、工作学习带来诸多的不便，所以日常生活中我们应该注意眼部的保养，保护好我们的眼睛，拥有一双健康美丽的眼睛是很重要的。飞蚊症也是我们眼部疾病的一种，假如得了飞蚊症在饮食上我们应该注意什么呢?

飞蚊症就是眼前见黑点飞舞，犹如飞蚊故名。在光线明亮或白色背景衬托下，更为明显。飞蚊症是玻璃体变性引起的，是一种自然老化现象。飞蚊症是很难痊愈，只能在饮食慢慢调养，慢慢改善，想要马上治好是比较困难的，现就将经验与大家分享，让大家在饮食上慢慢调理飞蚊症。

1、蚊症患者在饮食上建议多食用富含各类维生素的食物，维生素能对眼睛有很好的帮助，它们能增强眼部免疫机能，防止视力下降等。因此，饮食上多吃动物肝脏，肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果等。

2、飞蚊症患者很容易眼睛疲劳，因为看到模糊东西会想要集中精力看清楚，因此，患者更加需要食用能够缓解眼部疲劳，防止视力下降的食物，如海鲜、鱼类等。

3、飞蚊症患者饮食上要与清淡为主，不要食用刺激的食物，尽量不要吸烟喝酒，防止加重眼睛压力，使视力模糊等。

飞蚊症患者在饮食上的选择要与补眼和明目为主，这样能有效舒缓飞蚊症的症状。