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母乳喂养月子期间可以吃豆角吗

发布时间:2022-08-102934次浏览
母乳喂养月子期间可以适当吃一些豆角。

豆角是一种非常常见的蔬菜,营养价值非常高,主要有胡萝卜素、蛋白质、脂肪、膳食纤维、叶酸、钙、钠、铁等成分,能够很好地补充身体所需要的营养,同时也可以起到一些食疗的作用。中药食疗认为,豆角味甘淡,性温热,归脾、胃经,具有化湿、健脾和胃、解暑利水等功效,可用于脾虚引起的水湿内停、食少便溏、湿浊下注、体倦乏力、恶心呕吐、小便不利等。

豆角含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质及膳食纤维,是哺乳期女性所需要的营养成分。在吃豆角的时候注意应将豆角煮熟后食用,以免引起腹泻、消化不良、中毒等。哺乳期间有腹胀、消化道疾病的女性,最好不要吃豆角。

哺乳期的女性应该多吃一些易消化、营养丰富的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣、生冷刺激性的食物。出现不适请及时医院就诊。

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