适合耳石症患者的锻炼有哪些
发布时间：2020-09-1651060次浏览
耳石症对于我们大家来说也许比较陌生，但是它的症状却是我们生活中最常见到的，就是眩晕，很多耳石症的患者不知道自己能不能进行运动，今天就来为大家解开这个疑惑，我们来看看适合耳石症患者的运动有哪些?
专家表示：耳石症患者一般是不建议进行运动的，若耳石症痊愈后大家可以做运动锻炼身体，增强自身抵抗力。但是处在治疗中或者没有治疗的耳石症患者，可以进行头部运动或者体位训练(需在医生的指导下进行)。
1.让患者头向患侧侧转45°，仰卧后，头与床成30°悬于床头外。
2.头转向健侧呈45°。
3.保持头与躯干的关系不变，向健侧转135°，使脸朝下45°。保持体位，扶患者做起，头转向正前方同时头前倾20°，头部直立，使耳石还纳入耳石囊。在整个复位过程中部分患者会随体位变化出现不同程度的眩晕，医生要告诉患者不要紧张。这其中每个体位保持1～2分钟至眩晕及眼震消失。待眩晕症状消失,缓慢坐起,正视前方。
复位成功后一星期症状不会再出现，即为痊愈。大多数耳石症患者经1～2次手法复位后能痊愈。对于耳石症的患者如能在早期得到正确的诊断和治疗，预后良好。
治疗后要保证睡眠、多休息，向左侧卧或者向右侧卧都可以，这是因为平卧时已经复位的耳石有可能再次脱落而导致再发眩晕。清淡饮食、忌烟酒。睡眠不足、过度劳累、过食辛辣肥腻煎炸等上火食物及吸烟酗酒都容易诱发耳石再次脱落。
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如判断耳石症
判断耳石症主要从两方面，一个是症状，一个是客观检查。耳石症症状典型的表现为是一个反复的发作，每次发作都跟体位变化有关系，所以很多人经常晕，每次都是早晨一起床或者半夜起夜的时候出现晕，就要考虑是耳石症。再一个耳石上的症状有个特点，跟体位改变有关系，躺在那不动的时候不晕，坐着走路的时候不晕，只有低头、仰头、翻身、坐起来躺下才会晕，而且这种晕是天旋地转的，持续时间很短，比如向左侧一翻身，就天旋地转的晕起来了，赶紧回来就不转了。如果病人是这种情况，就是反复发作的跟体位相关的，天旋地转的晕，天旋地转的感觉持续时间很短，几秒钟不超过一分钟，就考虑病人多半是耳石症。当然，如果要确诊耳石症，就需要做检查，确诊耳石症的检查叫位置实验，一个病人如果症状怀疑是耳石症，就要去做位置实验，做位置实验，一方面确诊是不是耳石症，另一方面要判断耳石症，是哪个半规管的耳石症，定好了位以后，做一个简单的复位，病人大多数症状就迅速缓解了。所以客观检查就是位置实验，做了位置实验有条件的戴上眼罩记录一下眼震，没有条件在诊室，在床旁也可以做一个简单的位置实验，用肉眼来观察位置改变以后，是否诱发出来典型的，扭转的眼震或者水平的眼震，就可以判断病人是不是耳石症。
耳石症需要住院吗
大多数耳石症患者是不需住院治疗的。耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕。表现为体位变化诱发短暂性眩晕，大多伴有恶心、呕吐，眩晕持续时间短，一般几秒钟到几分钟。无耳鸣及听力下降，可伴有头晕症状。查体可有眼震，根据病变半规管不同眼震有水平眼震、垂直眼震、旋转眼震等，眼震具有易疲劳性。耳石症的治疗以手法复位为主，效果良好，不需特殊药物。耳石症诊断明确，绝大多数在门诊即可完成手法复位治疗。而对于一些复杂病例难以确诊，或者与其它疾病很难鉴别者，有住院指征者是需要住院治疗，并且进一步完善相关检查。有些耳石症与中枢性眩晕很难鉴别，就需要神经内科就诊。
耳石症复位后为什么头还晕
耳石症复位后头还晕的原因，可能是因为复位不彻底，耳石症复位可以帮助绝大多数人缓解头晕的情况。但是因为个人体质不同，所以效果也会有所不同。对于一些人它的缓解效果就会低一些。但是随着时间的推移，头晕的次数会逐渐的减少，慢慢的缓解。另一方面可能耳石数量比较多，一次的复位手法不能够彻底的恢复，需要多次的进行。在这一阶段可以服用一些防止头晕的药物辅助治疗，基本上半个月内头晕情况就会恢复正常。在进行耳石症复位后，仍然要注意术后的观察，防止出现复发的情况，耳石重新归位，会对机体产生不平衡的感觉，前庭功能会减弱，出现头晕的感觉。
耳石症自愈要多久
耳石症自愈时间，大概可能需要一个月，甚至更长的时间。由于每个人患有耳石症的情况不同，个人体质也有一定的差异，所以治愈时间也会不同。如果耳石症情况比较轻，可以进行自己愈。如果耳石症情况比较严重，最好到医院进行相应的检查，然后采取正确的治疗方法。目前临床上治疗而使用的方式有药物治疗、复位治疗、手术治疗等。而复位治疗是比较常见的治疗方法。如果复位治疗效果不明显，或者说无效，则可以通过药物进行相关的治疗。服用的药物主要以改变内耳循环和营养神经为主，无论是复位治疗还是药物治疗，最好在医生的指导下进行，防止对耳部造成二次伤害。
耳石症多久能治愈
耳石症多久能治愈?对于任何一种疾病，关于治愈率的问题都是比较热门的话题，耳石症也不例外，但是治愈率的回答没有一个明确的答案，因为不同患者患病程度不同，治疗方法也不怎么相同，所以在这里为大家简单讲述下如何提高治愈率的方法。
浅析耳石症吃什么好
良性阵发性位置性眩晕(BPPV)俗称耳石症，是由一定的头位所诱发的，持续短于30秒的剧烈眩晕。眼球震颤为旋转性或水平旋转性，且具易疲劳性。若令病人采取可诱发眩晕的体位，一般为3～6秒后出现眼球震颤，此潜伏期对良性阵发性位置性眩晕具有特征性。那么，下面介绍一下耳石症吃什么好?
耳石症如何饮食搭配
耳石症如何饮食搭配呢，这是一个值得患者们去了解的问题，生活中有很多的人会出现耳石症的情况，偶尔出现眩晕对患者的身体影响并不大，但是，容易跟一些疾病相混淆，导致疾病不能够正确地被发现，大家应该注意这种疾病的发病症状，那么耳石症的饮食应该怎么做呢，下面一起来看一下。
耳石症复发方法
耳石症在治愈之后有一定几率复发，如果复发，应通过手法或机器再次复位，使耳石复回原位。如果耳石经常复发的，也可能需要手术治疗。想要预防耳石症的复发，生活中要避免熬夜、过度劳累，避免剧烈的晃动头部等。
什么是耳石症
耳石症临床上的称谓是良性、阵发性、位置性眩晕，是半规管中的一种耳石，而这种耳石，是碳酸钙的结晶，从原来附着的部位脱落到半规管中，而且在半规管中活动，活动之后，就刺激了人体的定位系统，出现了眩晕，这种眩晕的发作时间或是持续时间大概一分钟左右，而且眩晕很剧烈。临床上的治疗，主要是采取手法或是机器的复位的方法，使脱落的耳石恢复到原来的部位，然后治疗耳石症。复位的治疗方法，治疗效果还是非常好的。在复位之后，还需要进行一定的体位功能的锻炼，用来治疗一些复位后的残余症状，比如头晕、头昏这些症状，也可以在复位之后用一些药物，比如银杏叶、敏使朗这些药物进行辅助的治疗。
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耳石症的治疗方法
耳石症本身有一定的自愈性，但是有一定的复发性。但是耳石症并没有危险性，所以如果出现了短暂的眩晕，特别晕的特别厉害，感觉很恐惧的时候，不要心里特别觉得害怕。首先到医院里明确诊断，诊断确定是耳石症的时候就可以放心，这种疾病它并没有特别的危险性，当发作的时候一定动作慢一点，缓缓的让他缓解这个症状就可以。其次在治疗上它有两种方式，一种是可以自愈，另外它是经过体位复位就可以缓解，不需要吃药，但也有的人复位的效果不太好，就可以采取一些中药调理，根据病因调理一下也可以得到缓解。
耳石症发作后怎么办
耳石症发作的时候，会出现眩晕，很多人以为是头晕，就不引起重视，从而耽误耳石症的治疗，耳石症发作后，要及时上医院确诊疾病、然后使用药物治疗的同时，控制饮食也是很重要的。耳石症这种病的危害性还是比较大的，我们务必引起足够的警惕。
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如何治疗耳石症
耳石症的治疗就是所谓的耳石复位治疗，复位治疗是利用重力使耳石离开它刺激壶腹嵴毛细胞的位置，使它到更宽的空间，这样就不会刺激患者的末梢神经细胞使病人产生眩晕，一段时间后它可以消化吸收，不再出现症状。因为耳石器脱落原因不是很明确，因此耳石症痊愈后一段时间可能会复发，但一般只要是正确的复位方法，绝大多数的耳石症临床的预后都非常好，在复位之后患者旋转性的眩晕就立即消失，但是可能会遗留头晕，可能一段时间后头晕也会随着好转，患者完全恢复到正常。所以，患有耳石症的患者不要太紧张，应该及时就诊。耳石症是耳鼻喉科疾病，应该以耳鼻喉科医生的诊治为主，医生会告知复位的方法或者会帮助患者复位，患者也可以回家自己进行复位的动作。
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耳石症分几种
比较常见的耳石症分为水平半规管耳石症、后半规管耳石症、上半规管耳石症三种，另外也存在比较少见的类型，前庭型耳石症。第一种水平半规管耳石症，这种耳石症相对少见，主要表现为翻身时头晕。第二种后半规管耳石症，这种耳石症最常见，表现为向后平躺时突然眩晕。第三种上半规管耳石症，这种耳石症最少见，表现为旋转性眩晕。耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震，它的特点为一翻身就晕。除了以上三种以外，还有一些少见类型，例如前庭型耳石症。耳石在半规管短臂椭圆囊侧，还有一些复合型，表现为多个半规管同时出现耳石。
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什么样的人易得耳石症
根据医学的研究，年龄偏大的人容易得耳石症，耳石症的好发年龄在50岁左右。除了年龄以外，还有一些因素，如失眠的人群，不管是年轻人或老年人长期失眠就容易得耳石症；还有工作特别劳累的人群，经常加班也容易得耳石症；情绪波动特别大的女同志，尤其是焦虑，忧郁、爱生气的人群，容易得耳石症；抽烟饮酒的人群也容易到耳石症；还有骨质疏松的人群，也容易得耳石症。
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耳石症复位后还头晕什么原因
耳石症复位之后，如果仍然头晕可能是由于耳石颗粒较多或在复位以后耳石颗粒重新又从半规管回到椭圆囊。第一种情况耳石颗粒比较多，医生可能先把主要的耳石复位，还有一些不典型的耳石没有复位。第二种情况是耳石颗粒已经全部复位，但是由于耳石颗粒重新又从半规管回到椭圆囊，改变了椭圆囊的平衡，椭圆囊要恢复自身的平衡需要时间，这是前庭康复的问题。前庭康复除了药物治疗以外，也要进行前庭康复的功能锻炼。是一些特殊的体操，进行相应的锻炼，比如走一字步来锻炼自己的前庭功能。
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