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偏头痛的饮食护理

发布时间:2020-12-1026021次浏览

偏头痛的饮食护理需要注意什么呢,偏头痛发病的时候,集中头部一侧会有剧烈的疼痛,慢慢会扩散到整个头部,严重会有呕吐的发生,治疗虽然以防止或坚守发病频率为主,但是也要注重平时的调养,当然饮食是很重要的。  


要吃清淡的,容易消化的软食,保证糖类的摄入,要避免低血糖的发生,血糖过低会造成颅内血管过度收缩,从而引发偏头痛。

注意饮食的合理性,应少食辛辣刺激性食物,煎、炸食物以及酪胺含量高的食物如巧克力、乳酪、柑桔、酒精类食物,多食富含维生素B1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。

要补充维生素B和维生素C,这两种维生素在维护神经系统和缓解压力方面有积极的功效。

一些辛辣的食物不能吃,能引发偏头痛的食物,像洋葱,香肠,鸡肝,奶油等食物,也要少吃,对患者不利的。

偏头痛患者最好不要吃过于冷的食物,会刺激神经,也不要和咖啡和浓茶,要戒烟酒。

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偏头痛患者有哪些生活禁忌
偏头痛患者生活中的禁忌包括饮食方面,生活方式和用药注意。偏头痛患者在饮食方面需注意不要吃巧克力、不要喝咖啡、不要喝浓茶、不要喝酒、抽烟、不能吃烟熏制品、不能吃含有味精的食物、不能吃奶酪、柑橘、柠檬等食物。生活作息方面要注意不能过度劳累,要减轻压力、保持乐观、保证睡眠、适当运动,积极改善生活方式。如果患者有高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、冠心病等基础疾病,一定要规律的用药,使血压、血糖、血脂等水平保持在正常状态,也能避免偏头痛发作;如果患者在偏头痛期间服用了止疼药物,要进行密切观察,一旦出现不良反应及时就医,请医生进行相关的药物调整。
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偏头痛的原因
偏头痛与遗传史,致痛因素以及月经有关。一、偏头痛常常有遗传史,做诊断时,询问家里有没有偏头疼的患者。二、偏头痛有很多致痛因素,如长期喝咖啡,晚上又喝茶,爱吃巧克力等易患因素。三、偏头痛跟月经有关,呈周期性。
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偏头痛吃什么药
偏头痛在急性期发作时可使用非甾体抗炎药止痛药以及曲普坦类药物,在缓解期通常使用预防性药物。偏头痛分为急性期和缓解期。患者发作频率比较高,每周发作一次而且比较严重,会影响患者生活学习的质量,对于这类患者,一般要采取预防性用药。预防性用药有很多种,有β受体阻滞剂、普萘洛尔或心得安,抗癫痫药,如丙戊酸钠、托吡酯等,还有抗抑郁药,如阿米替林、氟西汀等,还有钙离子拮抗剂,如维拉帕米、氟桂利嗪,都是常用的预防性用药。急性期的用药是患者头痛急性发作时候的用药,也分两大类,第一类是用非特异性的止痛药,主要是非甾体抗炎药,如芬必得、扶他林、布洛芬等。还有去痛片,如散利痛等非特异性的止痛药。如果非特异性的止痛药没有效果,可以用特异性的偏头痛药,一般常用的是曲普坦类,但只能在发作时候服用,能够明显地减缓疼痛、发作的程度和缩短发作的时间,也可以用舒马曲普坦、佐米曲普坦等。
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偏头痛会遗传吗
偏头疼是临床常见的头疼类型,具有一定遗传倾向而不是直接的遗传。如果家庭有头疼发作的病史,自己发作偏头疼的几率会比别人高几倍。在知道自己父母或爷爷奶奶有偏头疼的病史,需提前避免偏头疼发作的这些诱因,能延缓偏头痛的发作。