中风饮食要注意什么
中风疾病在生活中的发病率非常的高,中风会给患者造成很多的影响,患有中风要全面的了解在及时的治疗。中风患者在生活中有很多的注意事项,尤其是在饮食这方面更是要注意,那么,中风饮食要注意什么?我们一起来看看下文的相关介绍吧。
1、饮食中应有适当蛋白质,常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品,以供给身体所需要的氨其酸。一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯,因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸,能抑制体内胆固醇的合成,降低血脂及胆固醇的含量。
2、要多吃新鲜蔬菜和水果,因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇,增强血管的致密性,防止出血,钾、镁对血管有保护作用。
3、可多吃含碘丰富的食物,如海带、紫菜、虾米等,碘可减少胆固醇在动脉壁沉积,防止动脉硬化的发生。
4、每日食盐在 6g以下为宜,因食盐摄入过多,可增加血容量和心脏负担,并能增加血液黏稠度,从而使血压升高,对中风病人不利。
5、忌用兴奋神经系统的食物,如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品。
6、应限制动物脂肪,如猪油、牛油、奶油等,以及含胆固醇较高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等,因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高,促进动脉硬化;可采用植物油,如豆油、茶油、芝麻油、花生油等,因其中所含不饱和脂肪可促进胆固醇排泄及转化为胆汁酸,从而达到降低血中胆固醇含量,推迟和减轻动脉硬化目的。
以上就是对中风饮食要注意什么的讲解,相信大家都有所了解了,饮食对于中风病人来说至关的重要,要合理饮食更有利于病情的恢复,希望以上的讲解能给广大的中风患者带来帮助,祝您健康!