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如何测量基础体温?

发布时间:2020-11-2057369次浏览

 基础体温(BBT)称静息体温,观察基础体温的周期性变化,可以了解排卵与否,是最简单、经济而且可靠的方法。

体温调节中枢对孕酮作用极为敏感,一定量的孕酮即可引起体温升高。由于排卵后黄体分泌孕酮,使体温升高0.5℃左右,并持续14日左右。BBT上升前1~2日即为排卵时间。有些人排卵期的BBT可以下降0.3℃,这是因为高水平雌激素促使乙酰胆碱增加多引起血管扩张,增加散热之故。临床依据BBT的变化,判断有无排卵和黄体功能。 那么,如何测量BBT呢?要先跟医生要一张BBT表,当然,自己还要备一个体温计,而且,这个体温必须由自己来测量。

每日清晨刚醒未起床前,将事先备在床边随手可取得的体温表放入口腔舌下,测量5分钟,待起床后观察度数,并记录在BBT表上。

必须注意以下几点:

1.坚持每日测量和记录,至少3个月。

2.每天熟睡时间不应少于6-8小时。

3.如有不适或其他病发,应在表上注明。

4.标出月经期(在体温点处以“×”表示)和性交日(在体温点外画圈)。

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促黄体生成素,也叫黄体生成素,是由女性垂体分泌的一种激素。它与垂体分泌的另一种激素,卵泡刺激素协同作用,促进女性卵巢生成雌激素、孕激素以及部分雄激素。黄体生成素在卵泡期会出现峰值,促进卵巢排卵。黄体生成素在女性月经周期中是波动变化的。一般在月经周期前半期,即卵泡期,大致范围在2到10(单位/升)。在月经周期的排卵期,即两次月经中间时期,一般在20到100(单位/升)。在月经周期的黄体期,即后半期,一般又回落到2到10(单位/升)左右。绝经以后,一般在10到50(单位/升)之间。
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