得了牙痛能运动吗
得了牙痛能运动吗?相信许多得了牙痛的体育爱好者会有这样的疑问。首先牙痛发作时会造成牙龈肿痛,咀嚼困难,甚至面颊肿胀的,此时运动的话会加快血液运动,有可能会加重病情,因此不建议做剧烈的运动。那么,要如何做好预防牙痛的工作呢?下面我们来看一下。
牙痛是指牙齿因各种原因引起的疼痛,为口腔疾患中常见的症状之一,其特点表现为以牙痛为主,牙龈肿胀,咀嚼困难,口渴口臭,或时痛时止,遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。牙龈鲜红或紫红、肿胀、松软,有时龈缘有糜烂或肉芽组织增生外翻,刷牙或吃东西时牙龈易出血,但一般无自发性出血,患者无明显的自觉症状,有时可有发痒或发胀感。
牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿(蛀牙)或折裂牙而导致牙髓(牙神经)感染所引起的,是由于不注意口腔卫生,牙齿受到牙齿周围食物残渣、细菌等物结成的软质的牙垢和硬质的牙石所致的长期刺激,及不正确的刷牙习惯,维生素缺乏等原因所造成。
生活中要如何预防牙痛呢?
1.应注意口腔牙齿卫生,以防牙痛。
2.防止牙痛关键在于保持口腔卫生,而早晚坚持刷牙很重要,饭后漱口也是个好办法。
3.建议大家在刷牙的时候最好用软毛的牙刷,并用脱敏牙膏,刷牙不要过于用力,也不要使用摩擦颗粒过大的牙膏,以防牙齿受损。预防牙病还要应用横颤加竖刷牙法。刷牙时要求运动的方向与牙缝方向一致。这样可达到按摩牙龈的目的,又可改善周组织的血液循环,减少牙病所带来的痛苦。
牙痛发作时,首先要知道是什么原因引起牙痛的。若运动过后感到牙痛加剧,需及时到医院诊断是什么导致牙痛。一般的运动对牙痛影响不大,可适当运动。但是剧烈的运动,如长跑等,会导致牙齿变得更敏感,可能加剧牙痛,因此要尽量减少,特别是避免运动时冷热风交替损害牙龈牙齿。