贫血的人容易出现头晕的情况，尤其是长时间工作、过度劳累之后，更容易发生。其实贫血导致头晕是气血不足的表现，可以选择红枣、猪肝、羊肉、猪肉、山药等有营养、富含铁元素的食物，还可以使用服用方便的中成药，比如复方阿胶浆。食补是比较日常的改善方法，可以根据个人口味选择不同的食谱，如当归红枣鸡蛋红糖水、猪肝山药粥、乌鸡山药汤等，可不能贪吃哦。但是食物的效果较小，并且起效慢。我们可以通过中医补气养血的方法，可以有效改善贫血头晕症状。气血亏虚的典型代表性症状即头晕、贫血、失眠。如复方阿胶浆即是临床常用补气养血代表方。复方阿胶浆源自明代著名医家张景岳所著《景岳全书》中收录的补气养血经典名方“两仪膏”，由东阿阿胶、红参、党参、熟地黄、山楂组成，以被称为补血圣药的阿胶为君药，红参和党参为臣药，补心肺、脾胃之气；熟地黄为佐药，以滋肾阴、养肝血；搭配消食健胃的山楂，有效改善气血不足，缓解头晕、失眠、乏力等症状。并且复方阿胶浆没有添加防腐剂，是比较安全的，也不含蔗糖，饮用也很方便。日常生活中，可以进行适当的运动，比如慢跑、游泳、打球等，对改善气血运行也有不错的效果。

月经来了通常可以吃苹果、榴莲、樱桃、葡萄、荔枝等水果，建议适量食用，有利于身体健康。若食用后出现身体不适，应及时就医。1.苹果：苹果富含营养物质，适量摄入可以补充身体所需要的营养物质，有助于缓解月经期间的疲劳。2.榴莲：榴莲性温，一般不会对月经产生影响，还可以给机体提供营养，有利于缓解不适。3.樱桃：属于温性食物，富含铁元素，有利于合成血红蛋白，避免贫血的情况出现。4.葡萄：葡萄富含葡萄糖，适量食用可以为经期女性补充身体所需要的能量。5.荔枝：其中富含糖类、有机酸等多种营养物质，可以补充所需营养，女性在经期适量食用能改善疲乏无力、精神倦怠等症状。食物的食用应该以适量为宜，如果对以上水果存在过敏，通常不宜食用。月经期间，患者需要注意保暖，若存在痛经的情况，建议女性使用热水泡脚，可以有效缓解疼痛。

贫血和月经有一定关系。最常见的是月经多的病人，容易出现贫血，由于每个月月经的丢失，造成慢性失血，导致贫血。女性朋友会问，每个月的月经量并不算太多甚至还偏少，为什么还会出现贫血，月经引起的慢性失血性贫血多数是缺铁造成的，这就和每个月月经的丢失有关，也和铁剂的摄入有关，这是动态的平衡。若膳食结构不合理，对铁摄入减少，月经量少的女性朋友也会出现贫血，在出现贫血以后，建议女性朋友，尽快到医院血液科去就诊检查贫血的原因；及时的给予治疗，多数都可以迅速纠正。

血小板减少不是贫血，血小板减少和贫血是两个不同的概念。血小板减少指进行血常规的检查，出现血小板计数降低。血小板重度减少的时候，会引起皮肤黏膜甚至脏器的出血。贫血指血红蛋白、红细胞或者血球压积的降低，在这三个指标中，血红蛋白的降低更肯定、更可靠。不同程度的贫血也有不同的表现，轻度贫血往往没有很明确的临床症状，而一些中度或重度的贫血，表现为面色苍白、心慌、乏力、活动耐量下降。有些病人可以出现一些神经系统、消化系统、泌尿生殖系统的变化。发现血常规异常，建议患者尽快到医院血液科就诊。

       不要以为贫血这种疾病不会发生在你的身体之上，其实对于贫血这种疾病来说可以发生在任何人的身体之上，我们想要知道怎么护理好贫血的患者，我们首先应该知道贫血的患者都会出现什么样的临床表现，只有这样我们才能给予贫血患者积极有效的治疗。       在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以

对于贫血的人来说，虽然对于身体是影响不太大，但严重的时候会导致头晕，甚至会导致呼吸不畅。所以对于贫血的人更应该注意护理，而对于不同种类的贫血，患者朋友们应该怎么护理呢?下面就让小编来为大家讲解一下吧。1.给病人富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。2.缺铁性贫血可多吃动物的内脏，如心、肝、肾以及牛肉、鸡蛋黄、大豆、菠菜、红枣、黑木耳等。3.巨幼红细胞性贫血在疗程后期

贫血这种疾病表现出来的症状是不同的，每个人患病症状是不同的，在治疗的时候患者一定要去专业的医院做好检查，那么、我们生活中常见的贫血症状都有哪些呢?针对这个问题，一起看看以下介绍。常见的贫血的症状有什么?1、营养不良性贫血：这种女性贫血的症状多见于饮食失调或长期腹泻的患者。贫血患者除有头晕

一般情况下，女性贫血有营养不良性贫血、失血性贫血、溶血性贫血。具体分析如下：

我们都知道，如果患者在四个月后出现低于一百一十克每升的就是贫血了，这就要是缺铁性的原因。由于新生儿的生长要求及身体或是由于母亲在怀孕期间的营养不足等原因，都会造成患儿在出生后出现贫血现象。

贫血是十分常见的一个临床表现，主要是因为一些疾病影响的红细胞和血红蛋白的下降引起的。轻度贫血的病人往往表现乏力、疲倦，甚至是运动后憋气。严重的贫血病人就会出现晕厥的情况，有的病人会出现在活动，包括爬楼、快走的时候出现憋气的情况导致摔倒，而且贫血的情况很容易与心肺的疾病进行混淆。尤其是一些老年人，因为同样会出现胸闷憋气的情况，往往被认定为心脏病。所以当出现类似的情况之后，一定要将血常规作为一个基础的检查。对医生来说贫血的病人往往皮肤苍白，如果是溶血的病人，会表现黄疸，这些体征的及时发现和处理包括做相应的检查，对及时作出诊断会很有意义。