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酸马奶的功效与作用

发布时间:2021-09-0915198次浏览

核心答案

补虚强身、美容抗衰

功效与作用

1、补虚强身:酸马奶含有大量蛋白质和脂肪以及磷、钙、铁等多种微量元素,另外马奶中还含有多种维生素和一些尼克酸,常食用可以补充营养,补虚强身。 2、美容抗衰:酸马奶在发酵过程中,乳酸菌和嗜酸酵母菌能够生成乳酸、乙醇和乳酸链球菌素,这些营养物质结合能够增强消化腺机能,增加胃肠蠕动和机体物质代谢,从而达到排毒养颜效果。

适宜人群

体虚、抵抗力低下者

禁忌人群

脾胃虚寒、腹泻便溏者

不宜同食

「无特殊同食禁忌」

食用方法

直接饮用

酸马奶在保质期内早饮为好。

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