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宝宝吃生菜有什么好处呢?
病情描述:
宝宝现在三岁了平时会给她喂一些生菜,宝宝吃生菜有什么好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张晓蕊 副主任医师 北京大学人民医院 2018-08-27 18:15
    宝宝可以多吃些绿色蔬菜特别是生菜,有利于营养均衡。生菜中含有丰富的维生素C,可以增强宝宝的免疫力。生菜中含有钙、铁、铜等矿物质,其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质,还可防治佝偻病;铁和铜能促进血色素的合成,刺激红细胞发育,防止宝宝食欲不振、贫血,促进生长发育;生莱是碱性食物,与五谷和肉类等酸性食物中和,具有调整体液酸碱平衡的作用。
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