甜食吃多了会有很多坏处，比如；
1.脾气变坏，原因是甜食中的糖分消耗了血液中过多的维生素B1，造成丙酮酸、乳酸的代谢物不能有效排出以致大量堆积，这些化学元素会使人变得容易闹情绪、爱哭、脾气暴躁。
2.容易上瘾，形成依赖，甜食吃多了还会造成生理和心理上的依赖，其原理与毒品有异曲同工之处。