首先，蜂蜜是秋季养肺润肺的最好食物；蔬菜类包括山药、胡萝卜、莲藕、百合、银耳、木耳、豆腐等；水果如秋梨、山楂、苹果、橘子、香蕉、猕猴桃、荸荠等；果仁类如核桃、杏仁、花生、松子、芝麻等，其中杏仁养肺最好，它的维生素A含量最高。