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月经期间吃什么好?
病情描述:
月经对我来说却是苦不堪言,每次来都让我情绪波动、烦燥、焦虑等,月经期间吃什么好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-01 21:43
    月经期间因月经失血,使体内的铁元素丢失较多,尤其是月经过多者,多吃些富含软骨素食物、多吃富含胶原蛋白的食物、维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽、多吃些富含核酸的食物、多吃些富含碱性的食物等可保持机体平衡。
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