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秋天吃什么坚果比较好?
病情描述:
照镜子发现自己都长白头发了,听别人说吃坚果好,秋天吃什么坚果好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-29 21:33
    秋天能吃的坚果有很多,每天吃一小把坚果。俗话说,“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。”秋季正是食用花生、核桃、榛子、杏仁等坚果的好时候。常吃坚果有助心脏健康,并且坚果还能提供维生素E和多种微量元素。
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