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减肥便当怎么吃好
病情描述:
给老公做便当是每天都要做的,老公最近胖起来了想给他做减肥便当,请问怎么做?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-05 23:42
    虽是减肥便当但是也不能太将就,还是要讲究科学煮营养。一碗蔬菜汤或洋葱汤,主食是全麦面包(或者黑麦面包、杂粮面包)。煎两个蛋,加一些有嚼劲的蔬菜,比如切片青椒、胡萝卜、嫩豌豆等,或全绿色蔬菜沙拉也可以。
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