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每天吃一个鸡蛋有哪些好处呢?
病情描述:
我妈妈每天都会给我吃一个鸡蛋,每天吃一个鸡蛋有哪些好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-08-30 00:07
    每天早晨吃一个鸡蛋,不仅不会增加胆固醇,还会让人在一整天内摄入更少的热量,不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质,此外还含有12种维生素和矿物质,其中B族维生素对改善记忆有帮助。
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