鸡肉的脂肪含量要低一些，我们都知道，减肥期间可以吃的肉类，最受欢迎的就是鸡肉。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。食谱：蔬菜鸡胸肉饼①鸡胸肉剁成泥、胡萝卜丝、香菇切碎。②将食材放入碗中，加入1个鸡蛋、少许盐、胡椒粉、酱油、淀粉和油，顺时针搅拌均匀。