肾虚肾亏是很多人都遇到的事情，肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚的主要表现是，腰痛，手脚冰凉，尿频等等的症状。肾阴虚的主要表现，是潮热，五心烦热，心烦意乱，盗汗，五心烦热，消瘦或失眠等的症状，那么肾虚肾亏怎么治疗?

很多人都会出现手脚冰凉的现象，这样的情况多发生于女性，那么为什么一到冬天手脚冰凉?冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。

体质是对个体身心特性的概括，是个体在遗传的基础上，生长发育过程中形成的个性特征，体质特征取决于脏腑经络气血的强弱盛衰。我们需要了解自己的体质，以便在生活中更好地调养身体，而女性比较常见的就是阳虚体质，这种体制危害很大，需要及时的发现和调养。

中医里讲“湿重如裹”,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。湿气也分湿热和寒湿，对于湿气重的患者建议药从饮食入手治疗，尤其是水果的食用不可盲目。

2008年北京奥运会田径比赛在“鸟巢”体育场进行，中国飞人刘翔在第六小组出场。在赛前热身的时候，刘翔在第二组跑的时候跨过第四栏时，趴在了地上。右脚好像出了问题，一瘸一拐的走回休息处。据悉，是刘翔脚后跟的老伤出了问题，今天的热身中这个地方再次出现了疼痛感。在正式比赛开始的时候，刘翔在第一枪之后因伤不得不遗憾的宣布退赛。