补充维生素。多吃含维生素ａ、维生素ｂ2丰富的食物和新鲜果蔬，少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物，如田螺、荠菜、菠菜、莴苣、无花果等。喝水排降火。水是人体消火的重要方法之一，每天喝足八杯白开水，通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是去火最简便的方法。