淋雨后最好立马喝碗生姜水。《日用本草》中提到：“治伤寒、伤风、头痛、九窍不利”。入肺开胃，去腹中寒气，解臭秽。解菌蕈诸物毒。对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环。用生姜、红糖熬制的姜汤可活血驱寒，防治，自古就是风寒感冒的食疗良药。