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冬天怎么吃能养生?
病情描述:
我在冬天身体就不怎么舒服,想吃些养生的食物,怎么吃才能养生?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海泉 主任医师 山东省立医院 2018-09-06 20:51
    冬天养生要多吃滋润的食物,因为冬天气候干燥,滋益阴精是冬季养生的重要内容,最好能多吃白菜、银耳、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等补益阴液的食物;辛辣厚味、烧烤油炸食物少吃为妙,平时还要注意多喝水,以免上火。
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