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老年人在饮食方面要注意什么?
病情描述:
我爸爸是一个比较注重饮食养生的人,在吃饭方面很讲究,老年人在饮食方面要注意什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-11 21:50
    过分饱食对健康有害,老年人每餐应以八九分饱为宜,尤其是晚餐。老年人大多牙齿不好,不能完全咀嚼便吞咽下去,久而久之对健康不利。所以食物要细,肉要做成肉糜,难以咀嚼的东西要粉碎。吃饭的时候应细嚼慢咽,以减轻胃肠负担促进消化。
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