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哪些食物富含B族维生素?
病情描述:
我每天到下午人就感觉疲劳没力气,医生建议多吃含B族维生素食物,哪些食物富含B族维生素?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-09 20:42
    B族维生素能帮助人体进行新陈代谢,一旦缺乏,人容易感到疲劳、情绪低落。富含B族维生素的食物,如西红柿、橘子、葡萄、梨等水果,此外牛奶、豆类、坚果类、菠菜都富含维生素B。
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