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多吃牛肉有什么好处?
病情描述:
我最近在坚持长跑锻炼身体,老婆不让我吃猪肉,经常买牛肉让我吃,多吃牛肉对身体有什么好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-06 19:54
    进行运动锻炼的时候对蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
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