苹果是很常见的一种水果，也是很多人每天都会吃的一种普通水果，富含维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等。适量食用苹果可以美白养颜，还能够延缓记忆力衰老。此外，适量食用苹果能够达到减腹、降脂的功效。例外，适量食用苹果还能够达到养胃的效果。