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吃山药真的可以减肥健美吗?
病情描述:
我长得有些肥胖,听朋友说经常吃山药可以减肥健美,想知道这是真的吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-04 20:36
    经常吃山药是可以减肥健美的。山药中的黏多糖物质与矿物质相结合,可以形成骨质,使软骨具有一定弹性。含有丰富的维生素和矿物质,所含热量又相对较低,几乎不含脂肪,所以有很好的减肥健美的功效。
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