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为什么吃蔬菜可以养生呢?
病情描述:
很多人都在说想要养生就要多吃蔬菜,为什么吃蔬菜可以养生呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-09 21:31
    蔬菜之所以能养生,是因为蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等,能够提供机体所需的营养素,增加身体的抵抗力免疫力,具有延年益寿、防病治病的功效
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