每天一杯消斑补脏茶，变淡雀斑，滋润肝肺。芝麻美肤抗老，含多种不饱和脂肪酸、维生素E与卵磷脂，都可在人体中发挥大大的功效！有热燥性咳嗽、喉咙肿痛，或皮肤痒、牙痛、肠胃炎的患者都不宜食用。食材：黑芝麻、核桃仁各30克，牛奶、豆浆各200ml，蜂蜜适量。作法：
1、将黑芝麻和核仁略洗、沥干后，放入研钵磨成细末。牛奶、豆浆放入锅中煮热。
2、将磨好的细末加入牛奶豆浆中混匀，再拌入蜂蜜调匀后，即可饮用。