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吃什么食物可以护眼呢?
病情描述:
我所做的工作经常都要盯着电脑,眼睛很容易疲劳,吃什么时候可以护眼呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-11 21:40
    想要护眼的话可以经常吃大白菜。大白菜中膳食纤维和维生素A含量高,多吃新鲜的大白菜,对护眼、养颜有益。不过,不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外,消化性溃疡者也不宜生食大白菜,以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。
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