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补钙有什么作用呢?
病情描述:
我身边的朋友都在补钙,说上了年纪都得补补,补钙有什么作用呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-17 22:59
    钙的主要作用是强壮骨骼牙齿,心脏、肌肉和神经系统的正常运转也离不开钙。男女每日应摄入1200毫克钙,牛奶是补钙佳品,1毫升牛奶就含有1毫克钙。
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