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生蚝吃了可以补脑吗
病情描述:
我好喜欢吃烧烤的,软绵绵的口感,生蚝吃了可以补脑吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-15 14:12
    生蚝的并不止这么简单,它营养丰富,高蛋白低脂肪,含有人体必需的8种氨基酸,还有糖原、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质。这些营养成分让生蚝有着美容养颜、宁心安神、益智健脑的功效。
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