有以下几个方面：
1.黄瓜补水。
2.黄瓜排毒。
3.黄瓜补充维生素。
4.黄瓜护肤。
5.黄瓜预防便秘。
6.黄瓜抗癌。
7.黄瓜可预防糖尿病，降低血脂、稳定血压。
8.黄瓜清新口气。
9.黄瓜顺发亮甲。
10.黄瓜减轻关节炎和痛风疼痛。
11.黄瓜醒酒。
12.黄瓜有益肾脏健康。黄瓜可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。