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食物越贵营养越好吗？

女，33岁 2018-09-11 18:58

病情描述:

我怀孕以后家里人买了好多营养品，而且都是挑贵的买，觉得是越贵的营养越好，其实我是不赞同买那么贵的食物的，食物越贵营养越好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-11 19:36

食物并非越贵越好。一枚鸡蛋提供的能量要比一只鲍鱼高，蛋白质的含量差不多，脂肪、胆固醇的含量鸡蛋要比鲍鱼高，鲍鱼的碳水化合物含量是鸡蛋的两倍多，鲍鱼的钙、铁、硒要比鸡蛋的多好多，但鸡蛋中的维生素A、B1、B2都比鲍鱼多，尼克酸含量差不多，维生素C两者都没有。鲍鱼和鸡蛋的营养成分没有太大的区别，只是个别营养素的含量有所差别，一只鲍鱼的价钱可以买好几斤鸡蛋，所以并不是越贵的食物提供的营养物质越多

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