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睡眠困难需要调整精神状态吗?
病情描述:
我精神衰弱,睡眠质量极差,老公让我调整精神状态,睡眠困难需要调整精神状态吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院 2018-04-11 14:21
    调整心理状态。高温天气使人产生烦躁情绪是人体的正常反应。适当的去面对它,调节身心,睡前想一些开心的事情,放松自己的神经,入睡就不是那么困难的事情了。