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起床后需要喝水吗?
病情描述:
我起床之后不爱喝水,身边好多姐妹起床之后就要喝水,起床后需要喝水吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-11 14:38
    早晨一起床就喝水,这是必须养成得好习惯,在早晨起床应先喝一杯或两杯温开水,经一夜睡眠,从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态,所以早上起床后来杯温水既可以解决生理缺水的需求,又不会刺激肠胃,还能对人体器官起到一个洗涤作用,从而改善器官功能,达到养生的过程。
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